斑秃这种疾病一般没有自觉症状，经常是在无意中发现或是被别人发现，由于这种过程短暂而神奇，于是，就被大家称之为“鬼剃头”。面对着斑秃大家总是不知所措，不知道怎么去应对才好。如果要想解决斑秃问题，就需要先了解引起斑秃的原因。

　　引起斑秃原因包括了：

　　一、精神因素：如精神创伤、情绪紧张、受刺激等，这些常是诱发及促使病情产生或加重原因。此外，过度劳累和睡眠不足也可影响血管运动中枢，反射性地导致血管舒缩功能失调，头部毛发血液供应发生障碍而发生斑秃脱发。

　　二、遗传因素：许多研究都显示出斑秃的发生具有一定的遗传基础。有报道单卵双生的双胞胎同时发生相同形式的斑秃，还有报道指出一家4代均有斑秃，10%～20%曾发生斑秃的父母，其子女当中至少存在一个会发生斑秃。

　　三、自身免疫：班秃患者伴有一些自身免疫性疾病的比率比正常人群高，7%～27%的斑秃患者都伴有甲状腺疾病，包括甲状腺肿、粘液性水肿以及桥本甲状腺炎，4%～9%的斑秃患者合并有白癜风。

　　我们要做些什么解决斑秃问题?

　　一、日常护理

　　斑秃一旦出现就会让患者有紧张焦虑的心理，我们要首先消除对斑秃的紧张心理，这样有利于我们能控制斑秃的发展，也有助于斑秃的恢复。我们要防止烦躁、悲观或动怒，要调节情绪，保持乐观的心态。

　　二、饮食调养

　　注意饮食调养，应该少吃些辛辣刺激食物，少喝或是不喝浓茶跟咖啡，以免影响到休息与睡眠，使脱发加重。要多补充些富含维生素食物，以促进毛发再生。要多加补充富含蛋白质的食物，以利于毛发再生。含蛋白质丰富食物包括蛋类、乳类、鱼类、豆制品、芝麻、 花生等。

　　三、生活习惯

　　斑秃患者要注意头发保护，夏季应该戴好遮阳帽或是撑遮阳伞，以防止紫外线直接照射头皮，以防对斑秃防治不利。洗头不宜过勤，应据季节不同，以隔天一洗为宜。生活要有规律，注意劳逸结合，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间，对斑秃防治有利。

　　温馨提醒：大家要保持积极乐观的态度，正确认识和面对斑秃，并积极到正规医院接受科学治疗，做好日常的护理，来维护头发的健康状况。更多关于斑秃的问题，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来为大家详细的解答。