痘痘可以说是现代人经常遭遇的皮肤问题，痘痘带来诸多困扰，更是影响美观，所以大家都希望去除痘痘就像PS那样简单，但现实确实都是残酷的，痘痘的消除都是那么的艰难。甚至有些患者反反复复的遭遇痘痘的纠缠，本不知道该怎么去更好的应对痘痘。

　　应对痘痘的一些措施

　　长痘痘包含了许多种因素，包括有荷尔蒙的改变致使毛囊阻塞或者是油脂腺分泌比较旺盛。而这些毛孔阻塞物会吸引痤疮丙酸杆菌的滋生，痘痘就自然而然的出现了。那么要怎么样才能快速有效的去除痘痘呢?

　　1.正确清洗肌肤：通过使用温水温水洗脸，但是每天洗脸的次数不要超过3次。清除肌肤上所分泌出过多油脂是去除痘痘的重要步骤，完整的清洁步骤，能够很好的除去脸上所沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而避免或是减少痘痘产生。

　　2.定期去角质：定期去除堆积在毛孔当中的角质废物，能够加强促进细胞的新陈代谢，避免老废角质出现堆积、阻塞到毛囊口，引发细菌滋生而出现痘痘。

　　3.使用适合的祛痘药妆：使用些含有控油、去角质、抗菌等成份的药妆，也能帮助肌肤对抗痘痘的产生。或使用针对痤疮丙酸杆菌进行杀灭的药妆。对于快速去除痘痘有着帮助。

　　4.充足而有规律的睡眠：熬夜以及压力易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙出现失调、影响内分泌，并间接地促使痘痘形成。

　　5.避免过度曝晒在阳光下：过度曝晒在阳光下会刺激到痘痘的恶化，且肌肤的黑色素会累积，加深痘疤的色泽，并延缓其恢复时间。

　　6.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物易激发痘痘出现，所以想要减少痘痘问题，必须先要改变饮食习惯，多喝水而且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞的排毒能力。

　　相信坚持做好上述这几点，去除烦人的痘痘将不再是遥不可及的梦想，并能够早日的恢复皮肤健康。

　　温馨提醒：通过科学的诊治，方能真正的将痘痘有效解决。所以建议痘痘患者要尽快到正规医院接受科学诊治，并做好日常护理工作，防止痘痘出现复发状况。如果对于痘痘还有什么疑问，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来为大家详细的解答。